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冬天吃甘蔗 警惕清甜背后的风险
在秋冬季节，甘蔗以其独特的甘甜成为了许多人的心头好，口味清甜、新鲜多汁，吃起来非常爽口。甘蔗虽好吃，但食用不当也可能带来一定的风险
鸡蛋里竟然有这么多护眼成分？
关于鸡蛋与叶黄素之间的关系，以及护眼怎么吃这件事，有几个重要知识点需要科普给大家。
这类食品很能防癌，你吃够了没？
在均衡健康饮食+适度运动+不熬夜的大前提下，大豆制品，被医学界和营养学界发现具有降低某些癌症风险的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐与豆浆！
60岁后，人会越来越孤单？
发表于近日学术期刊《心理医学》上的一则研究显示，人一生中的孤单感就像U形：成年后孤单感会开始下降，但60岁过后又开始增加，到了80岁的时候，孤单的感觉尤其强烈。
皱纹“不请自来”？或是压力太大“惹的祸”
压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。
老年人怎样保持心理健康？ 应该从哪些方面做起？
老年心理，是一个即将爆发的严重问题。很多人进入老年退休后，心理问题开始滋生。
中老年群体需重视力量训练
力量训练通常被称为重量训练、抗阻力训练等，能够有效提升基础代谢率，增强肌肉力量，对于中老年群体十分重要。
健走和溜达是两码事
健走越来越成为大家乐于选择的健身方式。虽说我们每天都在走路，但健走和溜达可是两码事儿。只有走得科学，才能获得最大的健康效益，避免不必要的损伤。
夏日户外活动 谨防蜱虫咬伤
每年5月至9月是蜱虫较为活跃的时期，它们通常在草丛、森林等植被茂密的地方出现。资料显示，蜱虫可以传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。
疾控专家：加强冬季呼吸道传染病防治
冬季是呼吸道疾病的高发季节，冬季的呼吸道传染病发病率约是其他季节的2至3倍。常用的个体防控措施可以较好发挥预防作用，对老人和儿童来说，接种疫苗尤为重要。
中国公民健康素养-基本知识与技能（2024年版）
健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。
天一热高血压“痊愈”了？是假象！
对于高血压患者来说，夏天“高血压痊愈”是个假象，这时切不可放松对血压的监测和控制。自行减药、停药，对高血压患者来说更是危险行为。

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